Angèle Botbol, Eloge du pardon

1. D’un point de vue psychologique : pourquoi on répète ce qui nous fait mal

• Le cerveau cherche le familier, le connu
  Dès l’enfance, on enregistre des scénarios : « l’amour se mérite », « je dois me taire pour être accepté », « l’abandon arrive toujours ». Ces schémas deviennent des autoroutes neuronales. Même douloureux, le connu rassure plus que l’inconnu. Le cerveau préfère une souffrance prévisible à une liberté imprévisible.
• La compulsion de répétition
  Freud l’a nommée ainsi : on rejoue inconsciemment une scène traumatique en espérant, cette fois, la gagner. On choisit le même type de partenaire, de patron, d’ami toxique. L’inconscient tente de résoudre un conflit ancien en le remettant sur la table. Sauf qu’on rejoue avec les mêmes règles, donc on perd pareil, jusqu’à la prise de conscience qui nous permet de changer de voie.
• La loyauté invisible
  On reproduit ce qu’on a vu pour rester fidèle à son système familial. Si la mère s’est sacrifiée, la fille se sacrifie. Si le père était absent, le fils devient absent ou s’attache à des absents. Rompre le schéma donnerait l’impression de trahir les siens. C’est inconscient, mais puissant.
• Le bénéfice caché
  Un schéma toxique a toujours un gain secondaire : rester victime évite la responsabilité, rester dans le manque évite la peur de perdre, rester petit évite d’être rejeté pour sa grandeur. c’est dur a accepter, mais tant que le bénéfice inconscient dépasse la douleur consciente, on garde le schéma.
• L’identité fusionnée au schéma
  À force de répéter, on finit par croire « je suis comme ça ». Le schéma devient une étiquette : l’abandonné, la sauveuse, le rejeté. L’ego s’y accroche car il préfère une identité douloureuse à aucune identité. Lâcher le schéma devient alors un deuil de soi.

2. D’un point de vue énergétique : ce que ça coûte de tourner en boucle

• Fuite énergétique permanente
  Chaque répétition réactive la même émotion : colère, honte, tristesse. Ces émotions non résolues tournent en circuit fermé et pompent l’énergie vitale. C’est comme laisser une application lourde tourner en fond : la batterie se vide sans rien créer. Résultat : fatigue chronique, brouillard mental, démotivation.
• Abaissement de la fréquence
  Les schémas négatifs vibrent bas : peur, culpabilité, ressentiment. Les entretenir, c’est accorder sa fréquence intérieure sur ces états. On devient un aimant à situations de même vibration. Le champ énergétique se densifie, se ferme. On attire moins d’opportunités, moins de rencontres nourrissantes, moins de synchronicités.
• Ancrage dans le passé
  Répéter un schéma, c’est envoyer son énergie dans hier au lieu de maintenant. Le corps est ici, mais l’énergie vit dans la blessure initiale. Impossible d’ancrer du neuf si toute la sève part dans une vieille racine. On vit en différé, coupé de son pouvoir de création présent.
• Pollution du corps subtil
  Énergétiquement, un schéma répétitif crée des nœuds : plexus solaire contracté chez ceux qui ne posent pas de limites, gorge nouée chez ceux qui se taisent, cœur blindé chez ceux qui refusent l’amour. Ces nœuds bloquent la circulation. À terme, le corps physique parle : tensions, inflammations, maladies dites « psychosomatiques ».
• Perte de souveraineté
  Chaque fois qu’on rejoue, on redonne son pouvoir à l’extérieur : à la personne qui nous rejette, au passé, à la croyance. Le champ énergétique se perce, devient perméable. On capte les humeurs des autres, on se laisse vampiriser, on n’a plus de centre. L’énergie n’est plus souveraine : elle est en réaction.

Sortir de la boucle
Psychologiquement : rendre conscient le schéma, nommer le bénéfice caché, reprogrammer par l’expérience nouvelle.
Énergétiquement : couper les liens, récupérer son énergie dans le passé, choisir des actes alignés pour remonter la fréquence.

Tant qu’on ne voit pas le schéma, il nous pilote. Dès qu’on le voit, on peut choisir de ne plus le nourrir.

Suite de cet article prochainement :
Des solutions pour sortir des schémas répétitifs

Article publié par Angèle Botbol Thérapeute psychocorporel et énergéticienne – Auteur du livre « Eloge du Pardon » aux Editions Trédaniel
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